Yoga im Sommer
Hatha Yoga in den Sommerferien
Mo, 29. Juli 2024, 19 Uhr
Di, 30 Juli 2024, 8.30 Uhr
Do, 1. August 2024, 18 Uhr
Mo, 5. August 2024, 19 Uhr
Di, 6 August 2024, 8.30 Uhr
Do, 8. August 2024, 18 Uhr
Mo, 2. September 2024, 19 Uhr
Di, 3. September 2024, 8.30 Uhr
Do, 5. September 2024, 18 Uhr
Die Stunden sind einzeln buchbar.
€ 15.-
Yoga-Kurse
Aktuell biete ich folgende Yoga-Kurse an:
Hatha-Yoga
Montags 19 Uhr
Dienstags 8.30 Uhr
Donnerstags 18 Uhr
Yoga auf dem Stuhl
Montags 17 Uhr (aktuell noch ein Platz frei)
Du kannst jederzeit in die Kurse einsteigen, melde dich gerne bei mir.
Ein Kurs dauert immer 10x und kostet € 155,-
Eine Einzel-Stunde kostet € 17,-
1zu1 Yoga
Möchtest du gerne eine eins zu eins Stunde mit mir? Hast du vielleicht Beschwerden, die du angehen möchtest? Ein genau auf dich zugeschnittenes Yoga-Programm? Oder vielleicht einfach keine Lust in der Gruppe Yoga zu praktizieren?
Ich freue mich sehr darauf, dir eine Stunde oder gerne mehrere Stunden ganz auf deine Bedürfnisse zu zuschneiden und gemeinsam mit dir tief in die Yoga-Welt einzutauchen.
Die Personal Yoga-Stunde dauert 90 Minuten
eine Einheit € 88
fünf Einheiten € 373
zehn Einheiten € 686
Yoga
Yoga ist für mich Arbeit mit Körper, Geist und Seele und ist definitiv kein Sport. Die körperlichen Bewegungen (Asanas) dehnen unsere Muskeln, unseren Körper und auch unseren Geist. So wird nicht nur unser Körper flexibler, sondern auch unser Geist, unser Denken und Handeln.
Die Stille und das zur Ruhe kommen der Gedanken, lässt uns unsere Seele wieder hören. Immer wieder lasse ich neben der klassischen Endentspannung (Shavasana) auch Atemübungen (Pranajama) und Meditation in die Stunde einfließen.
Yoga Nidra ist der Yoga Schlaf. Hier leite ich dich mit meiner Stimme durch den "Schlaf". Du bist konzentriert und folgst meiner Stimme durch Körperwahrnehmung, Atembeobachtung und Visualisierungen.
Yoga Nidra ist sehr entspannend und beruhigend, hat positive Auswirkungen auf dein Nervensystem, deinen Schlaf, deinen Blutdruck und sehr gut bei Stress und Belastung geeignet.
HeilRaum Steinen
Im Rebgarten 7 I D-79585 Steinen
hallo@heilraum-steinen.de I +49 171 332 99 56
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